Entrenador personal

Dates i horaris

Consulta amb secretaria les properes dates i la disponibilitat.

Durada

200 hores · 100 presencials i 100 d’autoaprenentatge

Programa del curs

Formació en programació de l’exercici per adaptar les sessions a cada persona. El programa també introdueix la gestió de l’activitat professional en una instal·lació esportiva o per compte propi.

• Anatomia, fisiologia i bases de l’entrenament
• Execució segura dels exercicis de força
• Disseny de sessions i programes per nivells
• Exercici neuromuscular, cardiovascular i mobilitat
• Nocions de nutrició i gestió de l’activitat professional

Accés i formació

Requisits

Bases d’anatomia, fisiologia, teoria de l’entrenament i programació. Si no les tens, la fitxa indica que cal fer abans el curs de Monitor de fitness.