Personal trainer

Date e orari

Chiedi alla segreteria le prossime date e la disponibilità.

Durata

200 ore · 100 in presenza e 100 di studio autonomo

Programma del corso

Formazione sulla programmazione dell’attività fisica per adattare le sessioni a ciascuna persona. Il programma introduce anche la gestione dell’attività professionale in un centro sportivo o come libero professionista.

• Anatomia, fisiologia e fondamenti dell’allenamento
• Esecuzione sicura degli esercizi di forza
• Progettazione di sessioni e programmi per diversi livelli
• Esercizio neuromuscolare, cardiovascolare e mobilità
• Nozioni di nutrizione e gestione dell’attività professionale

Accesso e formazione

Requisiti

Conoscenze di base di anatomia, fisiologia, teoria dell’allenamento e programmazione. Se non le possiedi, la scheda indica che occorre prima frequentare il corso di Istruttore di fitness.