Fitness et entraînement
Moniteur de fitness
Apprenez à préparer et à animer des séances de préparation physique.
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Fitness et entraînement
Coach sportif personnel
Planification de l’entraînement et conception de séances adaptées à chaque personne.
Escola CEFEL · Andorra la Vella
Dates et horaires
Demandez au secrétariat les prochaines dates et les places disponibles.
- Durée
- 200 heures · 100 en présentiel et 100 en autoformation
Programme du cours
Formation à la planification de l’entraînement pour adapter les séances à chaque personne. Le programme aborde également la gestion de l’activité professionnelle dans une structure sportive ou en indépendant.
- Anatomie, physiologie et bases de l’entraînement
- Exécution des exercices de renforcement en toute sécurité
- Conception de séances et de programmes par niveau
- Exercices neuromusculaires et cardiovasculaires, et mobilité
- Notions de nutrition et de gestion de l’activité professionnelle
Admission et formation
- Prérequis
- Bases en anatomie, physiologie, théorie de l’entraînement et planification. Si vous ne les avez pas acquises, la fiche indique que vous devez d’abord suivre le cours de moniteur de fitness.