Treinador pessoal

Datas e horários

Informa-te junto da secretaria sobre as próximas datas e a disponibilidade.

Duração

200 horas · 100 presenciais e 100 de aprendizagem autónoma

Programa do curso

Formação em planeamento do exercício para adaptar as sessões a cada pessoa. O programa também introduz a gestão da atividade profissional numa instalação desportiva ou por conta própria.

• Anatomia, fisiologia e bases do treino
• Execução segura de exercícios de força
• Planeamento de sessões e programas por nível
• Exercício neuromuscular, cardiovascular e de mobilidade
• Noções de nutrição e gestão da atividade profissional

Acesso e formação

Requisitos

Bases de anatomia, fisiologia, teoria do treino e planeamento. Se não as tiveres, a ficha indica que é necessário frequentar primeiro o curso de Monitor de fitness.