Fitness e allenamento
Personal trainer
Programmazione dell’attività fisica e progettazione di sessioni su misura.
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Fitness e allenamento
Istruttore di fitness
Impara a programmare e condurre sessioni di preparazione fisica.
Scuola CEFEL · Andorra la Vella
Date e orari
Chiedi alla segreteria le prossime date e la disponibilità.
- Durata
- 200 ore · 100 in presenza e 100 di studio autonomo
Programma del corso
Formazione per preparare, spiegare e condurre esercizi di preparazione fisica in una sala polivalente. Comprende valutazioni teoriche e pratiche ed esempi di programmazione.
- Fondamenti dell’allenamento muscolare, dell’esercizio cardiovascolare e della mobilità
- Anatomia, fisiologia e chinesiologia per il fitness
- Tecnica di esecuzione e sicurezza degli esercizi
- Progettazione delle sessioni e adattamento ai diversi livelli
- Nozioni di sana alimentazione
Accesso e formazione
- A chi si rivolge
- Persone interessate al fitness e all’allenamento muscolare.
- Requisiti
- Il programma non prevede requisiti di accesso.
- Docenti
- Marc Chueca