Monitor de fitness

Datas e horários

Informa-te junto da secretaria sobre as próximas datas e a disponibilidade.

Duração

200 horas · 100 presenciais e 100 de aprendizagem autónoma

Programa do curso

Formação para preparar, explicar e orientar exercícios de preparação física numa sala polivalente. Inclui avaliação teórica e prática e casos de planeamento do treino.

• Bases da musculação, do exercício cardiovascular e da mobilidade
• Anatomia, fisiologia e cinesiologia aplicadas ao fitness
• Técnica de execução e segurança dos exercícios
• Planeamento de sessões e adaptação a diferentes níveis
• Noções de alimentação saudável

Acesso e formação

A quem se destina

Pessoas interessadas em fitness e musculação.

Requisitos

Sem requisitos prévios de acesso, de acordo com o programa.

Corpo docente

Marc Chueca

Conhece o corpo docente